SKILL.md 写太长会被整段加载吗

我照着模板给项目写了个部署检查的 skill，把所有步骤、回滚方案、配置示例全塞进一个 SKILL.md，现在快五千 token 了。看了篇文章说超过这个量级就别叫技能了，该把细节拆到 refe……